Una receta sencilla para preparar los más ricos rolls de verduras en pocos minutos

Si regresamos cansados y no tenemos demasiadas ganas de cocinar, pero quieres comer un plato delicioso y nutritivo, excelente opción es una receta sencilla y rápida que te encantará: rolls de verduras. Si te gusta comer sano y probar nuevos sabores, sobre todo en pocos minutos, este es el plato que buscabas,

Sin dudas, los rolls de verdura son una opción deliciosa y saludable. A la vez, son una excelente alternativa para disfrutar de los  beneficios de las verduras de una manera diferente y creativa. Por eso te presentamos una receta espectacular con la que sorprenderás a tu familia y amigos. No hay excusas para no probarlos.

Sin dudas, los rolls de verduras significan una receta súper fácil, pues, en líneas generales, consiste en envolver diferentes verduras frescas, como zanahorias, pepinos, pimientos y lechuga, en láminas de masa. La combinación de estos ingredientes le dará un sabor único y fresco a tu plato. Además, se suelen servir con una salsa de soja o una salsa agridulce.

Ingredientes

Para preparar estos deliciosos rollitos de verduras, necesitarás los siguientes ingredientes:

• Zanahorias
• Pepinos
• Pimientos de colores
• Palta,
• Tofu firme
• Salsa de soja
• Miel
• Aceite de sésamo
• Rapiditas o fajitas
• Lechuga

Preparación paso a paso

1. La preparación es muy fácil y no te llevará mucho tiempo. Primero, pela las zanahorias y los pepinos y córtalos en tiras finas y alargadas. Luego, corta los pimientos de colores en juliana y el aguacate en láminas delgadas.

2. Por otro lado, corta el tofu firme en trozos pequeños y mézclalo con la salsa de soja, la miel y el aceite de sésamo en un recipiente.

3. Ahora es el momento de armar los rolls. Para ello, calienta las fajitas o rapiditas en una sartén a fuego medio hasta que estén ligeramente doradas.

4. Coloca una hoja de lechuga en cada tortilla y luego distribuye las tiras de zanahoria, pepino, pimientos de colores, aguacate y el tofu marinado en cada una de ellas.

5. Una vez que hayas añadido todos los ingredientes, enrolla las tortillas con cuidado y asegúralas con palillos para que no se desarmen.

6. Puedes hacerlo de manera individual o cortar los rolls en porciones más pequeñas para compartir. Y ya están listos para disfrutar de sus increíbles sabores.

No olvides que esta receta se puede adaptar a tus gustos personales. Si prefieres otros tipos de verduras, puedes sustituir por las que prefieras. Además, también puedes añadir algún tipo de salsa o aderezo para darle un toque extra de sabor.

Sin dudas, estos rolls de verduras son una excelente opción para disfrutar de un plato ligero y saludable en pocos minutos. La combinación de sabores y texturas hará que cada bocado sea una verdadera explosión de sabor. Así que no pierdas el tiempo y prepara hoy mismo esta receta y sorprende a todos.