Vinagre: el mejor antioxidante para tener una piel fresca y radiante

Llegó el momento de hablar sobre un ingrediente que todos tenemos en nuestra cocina y que puede convertirse en nuestro mejor aliado para mantenernos saludables y lucir una tez radiante: el vinagre. Sí, además de ser un ingrediente muy popular en la preparación de muchas comidas, tiene muchos beneficios y propiedades que lo convierten en un elemento imprescindible.

El vinagre es conocido por su acidez, y esto es lo que le confiere sus propiedades antioxidantes. Pero, ¿a qué nos referimos? En principio, hay que señalar que los antioxidantes son sustancias que nos protegen del daño causado por los radicales libres, que son moléculas inestables que pueden dañar nuestras células y contribuir al envejecimiento y a diferentes enfermedades.

Entonces, al incluir este producto en nuestra dieta, estamos obteniendo una buena dosis de antioxidantes que nos ayudarán a mantenernos jóv*nes y sanos. Esto tiene que ver con que uno de los beneficios más destacados del vinagre es su capacidad para mejorar la salud de nuestra dermis.

Cabe resaltar que este líquido se considera un antioxidante debido a su contenido de ácido acético, el cual le proporciona sus propiedades.

Beneficios

De modo tal que el vinagre puede utilizarse como tónico facial, ya que es útil como antioxidante, sobre todo porque;

• El ácido acético presente en el vinagre tiene la capacidad de neutralizar los radicales libres.
• Ayuda a prevenir el estrés oxidativo. 
• Ayuda a equilibrar el pH de nuestra pi*el.
• Combate problemas como el acné y las manchas.
• Es un excelente exfoliante natural.
• Elimina las células mu*rtas de la tez, dejándola suave y radiante.

Pero los beneficios del vinagre no se limitan solo a la dermis. También puede ayudarnos a mantener un peso saludable, ya que sus propiedades antioxidantes favorecen el metabolismo y la quema de grasas. Además, el vinagre puede regular los niveles de azúcar en la s*ngre, lo que resulta beneficioso para las personas que padecen diabetes o tienen resistencia a la insulina.

Cómo hacer vinagre en casa

Ahora que conocemos los beneficios del vinagre, ¿te gustaría aprender cómo hacerlo en casa? Es más fácil de lo que crees. Solo necesitas dos ingredientes: manzanas y paciencia. El proceso de fermentación de las manzanas es lo que nos dará el vinagre. 

1. Primero, debes lavar y cortar las manzanas en trozos.

2. Luego, coloca los trozos de manzana en un frasco de vidrio y cúbrelos con agua.

3. Agrega una cucharada de azúcar y revuelve bien.

4. Cubre el frasco con una gasa y déjalo reposar en un lugar oscuro y fresco durante aproximadamente un mes.

5, Pasado ese tiempo, tendrás tu propio vinagre casero.

Así que no dudes en utilizar las múltiples propiedades del vinagre para mantenerte saludable y lucir una tez radiante.