Pierde todas las calorías ganadas durante los carnavales con estos ejercicios efectivos

La entrenadora, Milagros Campaña, preparó una rutina completa para quemar todas las calorías adquiridas este fin de semana largo y no lo podemos dejar pasar.

En CARAS Fitness la experta preparó un cardio ideal para ejercitar todos los músculos del cuerpo y, de esta manera, trabajar en la agilidad, coordinación y condicionamiento.

Campaña realizó estos entrenamientos a través de bailes, ideales para divertirse y perder toda la grasa ganada durante estos carnavales.

Para poder realizar estos ejercicios hechos por la instructora, la revista recomienda mantener una debida hidratación para así lograr las repeticiones.

Además de conseguir quemar calorías, este baile logrará aumentar la flexibilidad muscular, disminuir la tensión en los músculos y mejorar la circulación.

Luego de haber terminado la rutina de ejercicios, la entrenadora recomienda mantener 10 minutos de estiramientos para evitar posibles lesiones musculares.

Milagros Campaña es una conocida entrenadora con gran influencia en las redes sociales, que a través de sus rutinas de entrenamiento ha logrado cambiar el cuerpo y la salud de muchas personas.

Además de realizar ejercicios efectivos para la revista Caras, Milagros trabaja como entrenadora individual, ofrece una serie de tips deportivos y nutricionales eficaces a través de Instagram.