Cande Ruggeri: su rutina de ejercicios en medio del embarazo

Cande Ruggeri atraviesa una etapa muy feliz en su vida. Además de su buen momento laboral, ella transita su proceso de convertirse en mamá, acompañada de su novio, Nico Maccari, y su preciada familia.

Actualmente, Cande Ruggeri está en el cuarto mes y anhela que llegue la hora más deseada: ver la cara de su hija en diciembre. ¡A lo mejor nace exactamente el 24 de ese mes! Sería un excelente regalo de navidad. Tendremos que esperar y ver si esto se cumple.

Como era de esperar, la hija de Oscar Ruggeri sigue realizando actividad física. Recordemos que el mundo del 'fitness' es su pasión y, dado que su estado de salud es óptimo, puede continuar con su habitual rutina sin complicaciones de por medio. 

Por este motivo, en una publicación de Instagram, la 'influencer' subió cómo es su entrenamiento. Realiza 'hip-thrust' sin peso, solo con banda elástica. Aprovechando este último recurso, hace, de pie, abductores. Luego, es el turno de las estocadas cruzadas en step. Finaliza con abductores y con otro ejercicio para glúteos ¡Esta serie deportiva es una buena opción si se quiere ejercitar suavemente!

Es importante no olvidar que, aún estando en gestación, las personas pueden realizar actividad física. Es más, se recomienda hacerlo. Debemos desligarnos del prejuicio de que solo se acude al gimnasio por una cuestión estética. El entrenamiento de fuerza, o cualquier deporte en sí, debe constituirse como un hábito saludable en la cotidianeidad de la sociedad ya que el movimiento es vital para un correcto funcionamiento del organismo físico como el estado emocional. 

Cande predica con el ejemplo. No obstante, hay quienes se atreven a criticarlas por el simple hecho de cuidar su cuerpo. Ella justificó su comportamiento: "Lo necesito en mi vida. Fui deportista siempre". Para evitar complicaciones, la ex 'host' de “El Hotel de los Famosos” contrató a una personal 'trainer' con el objetivo de que la profesora vigile la ejecución de las repeticiones a fin de prevenir cualquier tipo de lesión.

La posible ausencia de Oscar en la vida de Cande

La amiga de Barbie Vélez realizó una sorprendente preocupación en una entrevista con “Socios del espectáculo”. Debido a su oficio como periodista deportivo, su progenitor debe hacer sus valijas para partir hacia el mundial: “Mi papá sí va a ir así que espero que no nazca antes porque, si pasa, mi papá no va a estar. Ya no estuvo en mi nacimiento, así que espero que esté. Yo creo que llegamos”.

No olvidemos que, en 1992, el exfutbolista se perdió del parto en el cual nació Cande Ruggeri debido a que tenía compromisos laborales con el América de México. ¡Roguemos que esta situación no se repita!