No cometas estos 5 errores fatales que arrasan con tu uñas

Tus uñas son una carta de presentación y reflejan tu estado de salud. Por eso, es importante que las cuides y evites algunos errores que pueden dañarlas y estropear su aspecto.

En este artículo te contamos cuáles son los cinco errores fatales que arrasan con tus uñas y cómo prevenirlos.

• Morderse las uñas o las cutículas: Este mal hábito no solo afecta la belleza de tus uñas, sino que también puede causar infecciones, inflamaciones, deformidades y alteraciones en el crecimiento de las uñas. Para dejar de morderse las uñas, puedes probar con esmaltes amargos, parches, chicles o terapias conductuales. También es importante que mantengas tus uñas limpias, cortas y arregladas.
• Usar productos químicos agresivos: Algunos esmaltes de uñas contienen ingredientes como la formalina y el ftalato de dibutilo, que debilitan y amarillean las uñas. Lo mismo ocurre con los quitaesmaltes con acetona, que resecan y quiebran las uñas. Lo mejor es optar por productos naturales o hipoalergénicos, y usar siempre una capa base y una capa de acabado para proteger las uñas.

  

   

• Exponer las uñas al agua o a la humedad por mucho tiempo: el contacto prolongado o frecuente con el agua puede ablandar y partir las uñas, además de favorecer el crecimiento de hongos o bacterias. Para cuidar tus uñas, se recomienda mantener las manos fuera la bañera o usar guantes de goma. Y si practicas deportes como la natación, al salir de la piscina seca tus manos y colócate una crema o aceite humectante. Esto evitará que tu piel y uñas se ablanden y resquebrajen.
• Cortar o limar las cutículas: Las cutículas son una barrera natural que protege las uñas de las infecciones y la deshidratación. Al cortarlas o limarlas, se crea una herida que puede infectarse o sangrar, además de alterar el crecimiento normal de las uñas. Lo aconsejable es empujarlas suavemente con un palito de naranjo o una espátula después de ablandarlas con agua tibia o aceite.

  

   

• Descuidar la alimentación y la hidratación: Las uñas están compuestas por queratina, una proteína que necesita de ciertos nutrientes para mantenerse fuerte y sana. Por eso, es importante llevar una dieta equilibrada, rica en proteínas, ácidos grasos omega 3, vitaminas B y C, zinc y hierro. Estos alimentos ayudan a fortalecer las uñas, prevenir manchas, estrías y roturas, y estimular su crecimiento. También es fundamental beber suficiente agua e hidratar las uñas con cremas o aceites a diario.

Estos son algunos de los errores más frecuentes que cometemos con nuestras uñas y que pueden perjudicar su salud y estética. Si quieres cuidar tus uñas y evitar estos problemas, sigue estos consejos y verás cómo tus uñas lucen más bonitas y saludables.