Jimena Barón: los secretos para recuperar el colágeno perdido

Jimena Barón no solo es admirada por el trabajo en su música o en su faceta como actriz, sino también por su físico y la manera en que se mantiene. En las redes sociales de Jimena Barón a menudo se ven mensajes de sus seguidores que le halagan su figura y todos se unen en una misma pregunta: ¿Cómo hace para verse así?.

Frecuentemente, Jimena Barón comparte consejos para llevar un estilo de vida más saludable y consciente, en donde su alimentación cambió por completo. Para Jimena Barón el día comienza en el desayuno. En ese momento siempre comparte los nutrientes que se aporta con una foto de su arte culinario.

La actriz no solo es consciente y responsable sobre su alimentación, también afirma que para ella el ejercicio físico es primordial en su rutina diaria. Debido a esto, y en cualquier actividad, el cue*rpo va perdiendo una de sus proteínas más importantes, el colágeno.

Poco se habla del colágeno y su importancia, esta proteína es un elemento esencial en nuestra alimentación, en nuestro organismo es quien le da estructura, firmeza y elasticidad a la pi*el y mantiene la salud de los mú*sculos, ligam*entos, ten*dones y articulaciones, que desgastamos en nuestras actividades diarias. 

“Tu cue*rpo deja de producirlo, por ende tenemos que tomarlo”, comenzaba por decir la mamá de Momo, quien procedió a recomendar colágeno en polvo que se disuelve en agua. “Tiene más del 90% de absorción, es bueno para todo”, afirmaba.

Recordemos que la actriz abandonó el consumo de la carne, un alimento que aporta la mayor cantidad de colágeno, pero no es el único. Varios alimentos que consumimos cotidianamente nos ayuda a reponer esta proteína esencial en nuestro organismo como: el pescado, la gelatina, el alimento rico en azufre como la cebolla, el ajo, el huevo, y las frutas y verduras. 

Jimena Barón se ha convertido en un usuario activo de las redes sociales, donde cotidianamente brinda consejos de salud a sus más de seis millones de seguidores, quienes no dudan en seguir cada uno de ellos. Ahora ya sabes, el colágeno es una proteína esencial que evitará roturas y problemas musculares en nuestras rutinas diarias. Si solés hacer deporte debes tenerlo muy en cuenta porque tendrás altas probabilidades de un desgaste más rápido.