La rutina fitness de Georgina Rodríguez para lucir un cuerpazo este verano

Georgina Rodriguez es una de las mujeres más admiradas y envidiadas del mundo. La pareja de Cristiano Ronaldo tiene un cuerpo espectacular que no duda en mostrar en sus redes sociales, donde acumula más de 30 millones de seguidores.

Pero ¿cómo hace Georgina para mantenerse en forma y lucir un cuerpazo este verano? La modelo y empresaria ha revelado algunos de sus secretos fitness, y nosotros te los contamos a continuación.

1. Entrenar a diario: Georgina no se salta ni un día de entrenamiento, ya sea en el gimnasio, en casa o al aire libre. Por eso, dedica entre una y dos horas al día a hacer ejercicio, combinando diferentes disciplinas como el pilates, el yoga, el boxeo, el spinning o el baile. Su objetivo es trabajar todo el cuerpo, tonificar los músculos, quemar calorías y liberar estrés.

2. Seguir una dieta equilibrada: la famosa no se priva de nada, pero sabe comer con moderación y elegir bien lo que pone en su plato. Su dieta se basa en alimentos frescos, naturales y variados, como las frutas, las verduras, los cereales integrales, las proteínas magras y las grasas saludables. Evita el azúcar, la harina refinada, las frituras y los procesados. Además, bebe mucha agua para hidratarse y depurar el organismo.

3. Cuidar la piel: no solo se preocupa por su figura, sino también por su piel. Para lucir un bronceado perfecto este verano, la modelo se protege del sol con cremas con factor de protección solar alto, se exfolia la piel una vez a la semana para eliminar las células muertas y se hidrata la piel con aceites y lociones naturales. También usa mascarillas caseras a base de ingredientes como el yogur, la miel o el aguacate para nutrir y suavizar la piel.

4. Dormir bien: sabe que el descanso es fundamental para la salud y la belleza. Por eso, procura dormir entre siete y ocho horas cada noche, siguiendo un horario regular y evitando las distracciones como el móvil o la televisión antes de acostarse. Dormir bien la ayuda a recuperar energía, a regular el metabolismo, a prevenir el envejecimiento prematuro y a mejorar el estado de ánimo.

5. Disfrutar de la vida: no es una obsesionada con el fitness, sino que disfruta de la vida con equilibrio y alegría. Le encanta pasar tiempo con su familia, sus amigos y sus mascotas, viajar por el mundo, leer libros, ver películas y series, escuchar música y bailar. También se da algún capricho de vez en cuando, como un helado, una pizza o un vino. Georgina se siente feliz y agradecida por lo que tiene, y eso se nota en su rostro y en su cuerpo.
 

Recuerda que estos son solo algunos de los hábitos fitness de Georgina Rodriguez que puedes imitar si quieres lucir un cuerpazo este verano. Lo más importante, en cualquier caso, es que te cuides por dentro y por fuera, que te quieras tal como eres y que disfrutes de cada momento.